脱力心理術– category –

当記事は『感情的になりやすい。ちょっとしたことでネガティブになってしまう。メンタルを安定させたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、毎日を生きやすくするための心の癒し方を学ぶことができます。

当記事は『頑張ることに疲れた。思い通りにいかないことばかりでつらい。すぐにイライラしてしまう』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、頑張ってもつらくならず、「楽しい」と思えるようになるためにはどうすればいいのかを学ぶことができます。

当記事は『自分に自信が持てない。つい悲観的になってしまう。他人と自分を比較してしまう』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、なぜ自分に自信が持つことができないのかというカラクリについて学ぶことができます。

当記事は『将来が漠然と不安。不安を解消したい。心のモヤモヤを消して楽になりたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、不安という感情に悩まされることが少なくなります。

当記事は『どうしてもネガティブになってしまう。ネガティブな自分に嫌気がさす。もっと人生を生きやすくしたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、前を向きたくても前を向けない悩みから解放されます。

当記事は『どうしてもネガティブになってしまう。ネガティブな自分が嫌になる。もっと前を向きたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、ネガティブになってしまう自分自身を責めることが減ります。

当記事は『うまくいかないことばかり。行き詰っているものがある。メンタルが落ち込みやすい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、思い通りにならない人生を気楽に生きるコツを身に着けることができます。

当記事は『将来が漠然と不安。ネガティブになりやすい。不安をどうにかしたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、なぜ不安を抱いてしまうのかを理解することができます。

どうも、よでぃです。当記事は『よく落ち込みがち。気分が沈んでいるときはどうすればいいのかを知りたい。メンタルを安定させたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、落ち込んだときの効果的な対処法を学ぶことができ、より毎日が生きやすくなることと思います。

当記事は『よく落ち込むことがある。落ち込んだときにストレスを感じる。どうしても前を向けない』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、メンタルが不安定になってしまう要因の1つを知ることができます。