毎日が生きづらいあなたへ。【自分へのご褒美】でエネルギーの充電を。
当記事は『心身が疲弊している。自己肯定感が低い。生きる活力が欲しい』この記事を読めば、ストレス社会を生き抜くためのメンタル安定術を学ぶことができます。心と体が疲れ果ててしまったあなたへ。極上のリラックス習慣５選。
当記事は『疲労やストレスが溜まっている。メンタルを安定させたい。心穏やかに生きたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、毎日を生きやすくするためのリラックス術を学ぶことができます。生きやすい人生を送るための必須知識。【心の余裕】を回復する方法。
当記事は『感情的になりやすい。ちょっとしたことでネガティブになってしまう。メンタルを安定させたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、毎日を生きやすくするための心の癒し方を学ぶことができます。頑張ることに疲れた人に知ってほしい【頑張ることの本質】とは？
当記事は『頑張ることに疲れた。思い通りにいかないことばかりでつらい。すぐにイライラしてしまう』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、頑張ってもつらくならず、「楽しい」と思えるようになるためにはどうすればいいのかを学ぶことができます。メンタル安定に効果絶大？近年話題の【マインドフルネス】とは？
当記事は『考え事ばかりしてしまう。メンタルを安定させたい。人生を生きやすくする方法を知りたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、悩み事に振り回されることが減り、メンタルが病みにくくなります。どうしても自分に【自信】が持てない。そんな人生があってもいい。
当記事は『自分に自信が持てない。つい悲観的になってしまう。他人と自分を比較してしまう』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、なぜ自分に自信が持つことができないのかというカラクリについて学ぶことができます。【簡単】超絶効果ばつぐんなストレス発散法４選
当記事は『よくイライラしてしまう とにかくもうイライラする ストレス発散法が知りたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、特別難しいことをせず、しつこいストレスともおさらばすることができます。僕は“六月の蚊”と書いて“くそったれ”と読みたい。
どうも、よでぃです。 皆様には、なにか“苦手なもの”ってありますか？ お化けが苦手、ヘビが苦手と、人によって様々なものがあげられることと思います。 では、僕の苦手なものは何かというと、『虫』です。 耳元で羽音を鳴らされたときには、この世の終わ...【モヤモヤ感】将来が漠然と不安。そんなときはどうすればいい？
当記事は『将来が漠然と不安。不安を解消したい。心のモヤモヤを消して楽になりたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、不安という感情に悩まされることが少なくなります。無理に前を向こうとしなくてもいい。【ネガティブ人生】の歩み方。
当記事は『どうしてもネガティブになってしまう。ネガティブな自分に嫌気がさす。もっと人生を生きやすくしたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、前を向きたくても前を向けない悩みから解放されます。
『脱力人生』
生きづらい人生を、少しでも楽に。
