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  • コラム

    【メンタル安定】気分転換には“散歩”しかない

    どうも、よでぃです。 皆様は、気分転換をしたいときには何をしますか? 本を読む。筋トレをする。よくわからないダンスを踊る。 人によって、気分転換の方法は様々だと思います。 よくわからないダンスは踊らんだろう・・・ は?踊るが?(20代一般男性...
    2021年11月29日2023年9月22日
  • 脱力習慣術

    【誰でも】たった“20分”歩くだけで人生が変わる?知られざる散歩の効果

    当記事は『運動不足。ストレスが溜まっている。いい気分転換法が知りたい』という方向けの記事になっております。この記事を読めば、散歩がいかに人生を生きやすくする習慣術であるのかを学ぶことができます。
    2021年6月14日2023年7月28日
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よでぃ
ぶろがー
ぶろがー。横浜生まれ横浜育ち。出身を聞かれたら『神奈川』ではなく『横浜』と答える派です。人生を楽に生きるためのノウハウを発信しています。
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