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    【どこでも買える】メンタルを整えてくれる食べ物4選

    当記事は『よく病みがち。メンタルを安定させたい。間食に悩んでいる』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、おいしく楽しく強靭なメンタルを育むことができるようになります。
    2021年12月16日2023年8月4日
  • 脱力習慣術

    甘いものでストレス発散は逆効果?【糖質】は摂ってもいい?

    当記事は『ストレスが溜まっている。つい食べ過ぎてしまう。ストレス発散方法が知りたい』という方向けの記事になっております。この記事を読めば、糖質とストレスの関係性を学ぶことができます。
    2021年6月9日2023年7月28日
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よでぃ
ぶろがー
ぶろがー。横浜生まれ横浜育ち。出身を聞かれたら『神奈川』ではなく『横浜』と答える派です。人生を楽に生きるためのノウハウを発信しています。
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